兼子ただしのストレッチDVD 口コミ

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やってみて思ったことがあります。

それは、ストレッチを習慣にしていない人はもったいない！

ということです。


私自身、今までストレッチをあまりしていませんでした。

ですが、ストレッチをするようになってから

今まであった肩こりや腰痛がいつの間にかなくなっていたのです。


一番効果を感じたのは、普段の何気ない行動です。

立ったり座ったり、歩いたり走ったり

そんな日常動作です。


先日久しぶりにマラソンをしたのですが
（といっても３キロ程度ですが・・・）

何か身体が凄く軽くて楽な感じがしました！


ストレッチなのでちょっとした動作しかしていないのですが

筋肉が柔らかくなったのか、姿勢も変わっていきました。


身体が変化していくにつれて

ポジティブになり気持ちにも余裕が出てきました。


今後もストレッチを続けていこうと思います。


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タグ：兼子ただし ストレッチ DVD 口コミ スピードストレッチプログラム ストレッチを習慣にしていない人はもったいない！ 今まであった肩こりや腰痛がいつの間にかなくなっていた 何か身体が凄く軽くて楽な感じがしました！